三千公尺體測

抽完籤後感覺日子都難過了起來,這禮拜覺得相當漫長,即使禮拜三、四有兩個整天得關在大禮堂裡也是如此。

這幾天唯一值得寫的大概就是體測了。

我們的標準很鬆,原則上只測驗徒手 3000 公尺跑步,其他單槓、仰臥起坐全免,再加上測驗前幾天才發生新兵拉單槓猝死的事件,從上到下總會不斷叮嚀「身體為重」、「沒過也不會怎樣」,測驗當場的醫官也是不斷強調「不舒服可以先退出」(還真有人就真的退出,嚇我一跳。)總之,就在一片監督中,測驗開始了。

以我們的課程安排,要求我們進行體測其實是在了解「訓練前」的基本體能,測驗前我們總共只有三次的體育活動時間吧!如果這三次能讓一個不及格的人及格,那只能說這樣的教育實在太偉大了。

因為膝蓋受傷的緣故,這幾個月來從沒有一次跑完 3000 公尺過,而第一次體育活動時,我只緩緩的跑了 2400 公尺,了解自己速度和時間之間的關係,第二次就盡了七八成力吧!想知道目前的極限在哪,有了這兩個 sample 後,知道自己可以通過最低標準,心裡就不太緊張了,不要把腳再跑腫了比較重要。第三次只跑了 2000 左右就休息了,算是暖暖身吧!不然不打球的我,體育時間也不知道要幹嘛。

測驗當天是第四次跑,雖然打定主意輕鬆跑,但看到同學們都很賣力,而且還有人一開始就猛衝出去,也激起了一點鬥志,稍微加了點速,心裡也不太想體會那種一直被超過的感覺。

其實從小我就不喜歡這種中長程距離的跑步,參加的比賽也都以 400 公尺以內為主,老實說對「配速」這東西沒什麼概念,不知道幾分喘和體能持續時間之間的關係,果然稍微加點速,跑到一半路程時,速度稍微又慢回來了。不過隨著距離的倒數,鬥志慢慢回升,反而加到比之前稍快的速度,老實說不改掉這種起起伏伏亂跑的習慣,以後要進步大概會很有障礙。

因為時間和登記成績制度的關係,詳細的測驗成績並不清楚,不過估計應該還沒辦法進到下一個階段(少於 15 分),如果膝蓋狀況有逐漸改善的話,到馬祖去的十個月,就以這個階段為目標吧!

膝蓋畢竟受過傷,即使綁緊了護膝,運動過後多少都有點不適,也隨著距離成正比,原則上大概都要兩三天才會好吧~這回跑完也差不多是這個感覺,唉~即使目前膝蓋的狀況應該可以承受每個禮拜一到兩次的 3000 公尺,要是長官「精實」得很,我只好自報病號在醫務所裡「照顧弟兄們的健康」了~

2008.08.23

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